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據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。
國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。
除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。
國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。
此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓總統大選揭曉，共同民主黨候選人文在寅壓倒性勝選，外交部長李大維今（10）日表示，總統蔡英文在第一時間有賀電給文在寅大統領當選人，韓國跟台灣之間，在地理上相近，在歷史文化上有長遠的淵源，今年兩國在經貿、觀光、文化交流非常多，期待未來在文大統領的領導下，台韓兩國關係可以更改進、更往前走。
外交部也表示，大韓民國第19任大統領選舉已於本（106）年5月9日順利舉行，並於5月10日完成開票，由共同民主黨大統領候選人文在寅先生當選。中華民國外交部已於第一時間透過駐韓國代表處向文大統領申致賀忱，並高度肯定各候選人在競選期間所展現的成熟民主風範，同時祝賀大韓民國國民再度經由民主方式選出國家元首。
外交部指出，台灣與大韓民國地緣相近，關係源遠流長，共享民主、法治、自由及尊重人權等普世價值，傳統友誼深厚，雙邊近來更是互動密切，在經貿、文教、觀光及人員往來等各比價領域的交流合作關係皆持續提升。
外交部強調，中華民國樂願與大韓民國在既有的良好基礎上，以互利互惠方式繼續深化雙方在各領域的關係，共同致力於東北亞地區的安全、繁榮與發展。
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